Bài viết được gắn thẻ # Thiền Tứ niệm xứ
-
5 phương pháp thiền giúp lắng dịu lo âu
Nama-rupa, thường dịch là tâm-thân, cũng có thể hiểu là tinh thần và vật chất. Thân chính là hình sắc của ý thức; với ý chí, thời gian và trải nghiệm trực tiếp, ta có thể mở lòng đón nhận các tín hiệu khôn ngoan mà thân gửi tới.
